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  3. テニスボールでリセットピラティス（オンライン）

テニスボールでリセットピラティス（オンライン）

2025/11/11 21:30 - 22:15
【おやすみ前のピラティス】
テニスボールを使って、全身マッサージ＆タッピング。
股関節が動きやすくなったり、呼吸が入りやすくなったり。
時には、痛みを感じ、こんなに凝っていたんだ。。。と気づくこともできます。
テニスボールを侮るなかれ（笑）

終了

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