背骨調整ピラティス(オンライン)

2026/07/21 21:30 - 22:15
【おやすみ前のピラティス】
背骨を満遍なく動かすことで自然なS字カーブが復活しますよ!
マットの上でゴロゴロしながら、背骨を感じてみましょう!!

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