お尻の力を抜く！
2026/02/24-
顔の力も抜く！
力を抜くことが難しい人が多いという話をしました。肩の力、足の力、首の力を抜く。というイメージが強いかもしれませ
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力を抜くって難しい
ありがたいことに、初めましての方がレッスンに来てくださることが増えました！！ピラティスもリズムトレーニングもそ
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ピラティスってなに？
最近流行ってるらしい！ピラティス。ピラティスってなに？という方も少なからずいらっしゃるかもしれない。そもそも、
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小学生の頃の夢
息子の授業参観に久しぶりに行きました。なかなかタイミング合わず、行けなかったんですが。最後の授業参観ってことで
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背伸びの重要性（笑）
背伸びできますか？「できるわ！！！！」という声が聞こえてきそう（笑）背伸びはできますね！！？ただ。どんな体勢で
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5児の母でもあり、リズムトレーナーでもあり、ピラティストレーナーでもある私が相談にのりますよ。
子どももママも笑って過ごせるようにみなさんのお役にたてると嬉しいです！
一度体験にお越しください！たくさんおしゃべりしましょう。
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