笑うっきゃない！リズムステップ(笑)
2026/01/21
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走るときの軸足のエネルギーはどこへ？
走る時の軸足というのは片足上がった状態での地面についてる足のこと。という意味です。その軸足、地面についてる足の
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リズム×陸上
昨日のセミナー、リズム×体育とリズム×陸上の二本立てでした。リズム×陸上・・・めっちゃいい（笑）本当に走るのが
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腰痛は背骨を動かすとよくなる？
腰痛がある人ー！って聞いたら「はー－い」っていう人はいないかもですが（笑）内心、「私だな」って思う人はいるかも
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妊婦さんの腰痛
妊婦さんの腰痛、いやーこれはきっつい（笑）８か月９か月頃になってくると、身体は動かしづらくなってくるのに、その
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妊婦さんのストレッチには注意が必要
妊婦さんのストレッチしてあげる場合も、もちろん自分がする場合もなんですが、妊婦さんはホルモンの影響で関節がゆる
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5児の母でもあり、リズムトレーナーでもあり、ピラティストレーナーでもある私が相談にのりますよ。
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