力が入ってるのかどうかが分からない
2026/02/28-
学校から呼び出し
たまにあるんです。熱があるので、迎えに来れますか？という連絡。学校に何か言いたい訳じゃない。先生方は、ちゃんと
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気持ちよさの先に
私のピラティスやあやぴらトレーニングのレッスンでは、きついトレーニングをするにしても、基本は気持ちいところを探
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イメージすること
イメージできることは、なんとなくできる。部活をしていたころなんかは、「イメトレしよう！！」と友達とやっていたも
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お尻の力を抜く！
もも尻を目指すなら（笑）お尻の力を抜け！お尻の力を抜いたら垂れるやん。。。。と思うでしょ？お尻の表面にある大き
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顔の力も抜く！
力を抜くことが難しい人が多いという話をしました。肩の力、足の力、首の力を抜く。というイメージが強いかもしれませ
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5児の母でもあり、リズムトレーナーでもあり、ピラティストレーナーでもある私が相談にのりますよ。
子どももママも笑って過ごせるようにみなさんのお役にたてると嬉しいです！
一度体験にお越しください！たくさんおしゃべりしましょう。
- スタジオ 〒811-1346 福岡市南区
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