息を吸った時に頭が下がる？
2026/03/08
呼吸するときに、膨らむ肋骨。
それは横にも前後にも上にも広がります！
息を吸ったときに、頭が下がってませんか？？
肋骨を広げるのに首にある筋肉が、肋骨を引き上げるということもしてるんですが、
その影響で頭が下がる。
なぜかというと
肋骨を引き上げる為の筋肉が、肋骨を引き上げられず頭が肋骨に近づいてるということ。
結果、背骨の安定力が足りません。
頭を高いところに置いとく為の筋力が足りないということ。
それは力でやると、力んで動けません。
力を抜いてやれることが、ずっとキープできることに繋がります！
力を抜いて背骨を伸ばす！
グッと伸ばすんじゃなくて、スッと伸ばすのです！！
