膝はあるけどない！笑
2026/02/16
膝ってなんだろうね(笑)
スポーツでもなんでもそうだけど、
膝があるから膝を痛める(笑)
うーん。うまく伝わらんな。
膝に乗るから膝を痛める
膝で全部やろうとするから、股関節使えてない。
みたいになっちゃう。って言いたいんです。
だけど…そもそも何で膝にのる？
それはね。
膝が使いやすくて、分かりやすくて、目に見えてるから。
だと思うんです。
膝はあってないようなもの。
もしくは、膝はクッション。またはバネ。
だからつぶれないし、ふわふわしときたい。びよんびよんしておきたい。
そんな場所だと思うんです。
膝が曲がらないと座りにくいし、足は上がらない。
だから、膝を上げて！
って言うのが伝えやすいし、分かりやすいんです。
でも、膝を曲げる、伸ばす。
よりも、脚が上がったら勝手に膝が曲がる。脚を伸ばす。
という方が、膝は脚が動きやすくなるための通過点であることがわかる。
ような気がする(笑)
わかってくれる人…いるかなぁ(笑)
運動指導する人は、そんなところを知っとくと、便利だと思うんです。
膝をどうこうじゃなくて、
やりたいことは、その先にある。
ということ。
膝をメインに使ってるってことは、
身体の後ろ側の感覚が薄いかもしれない。
って話。
