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完璧主義

2025/02/26
今や、だいぶ適当な人間になってしまった私。笑
いつもポジティブ&なるようになるさ～
と思ってます。

テキトーな人でしょ？笑

そんな私も以前は、完璧主義でして…。
人に頼ってはいけない。
完璧にしとかないと気がすまない。
子育ても同じで…
子どもがなにかしたら親が悪い。
だから厳しくしつける。
厳しく言い聞かせる。

ということを、やっていました。

子どもがテクテク…よそのおうちに入ろうもんなら、めっちゃ怒ってました！

8時に寝ないと怒り…
７時に起きないとイライラし…
ご飯の時間がずれようもんなら、イライラの頂点ですよ。
公園に行って遊んでても、ご飯を作り始めるはずの時間に帰れないと、これまたイライラする。
子育て&家事は、私1人でやっていたし、誰かに頼るつもりもないし、頼っちゃいけないと思ってるし、人に頼ることほど申し訳なさを感じることはないくらいでした。

子供の人数が増えるにつれて、
1人でやるってことが難しくなり…
本当に申し訳ない気持ちでいっぱいでしたね…。

自分でやれることはやりたいし、
子どもが何かしようもんなら、激怒です。
私のしつけ不足を痛感する。

そんなこんなですが、今や超ポジティブ人間(笑)

でも、自分の子どもがしたことは私の責任であり、放っておくことはできないので、やはり厳しくなるのは当然。
子育てに完璧はないし、そうなるべきではないと思いますが、誰かが嫌な思いをするような子にはなってほしくないと思います。

そこを除いては、子育てもテキトーです(笑)

リズム体育

2025/02/25
リズム体育  
城南区の小学校で、リズム体育の授業をさせていただきました！
４年生全クラス。
45分間、終始音楽が流れ、ビートに合わせてあらゆる動きを。
音楽に合わせるのではなく、ビートにのる。
それが人の脳にいい影響を与え、楽しくなる。
いい影響とは、一言でいうと活性する。
血流が上がる。
ビートを感じて楽しい。
ビートに合わせてもっと楽しい。
活性された脳により、身体はより動きやすくなる。
その身体を最大限に使って、しっかりした運動量を確保！

今回はリズム体育、マット編。
リズムよく、とんとん進む。
あっというまの45分間。

リズム体育を福岡市の小・中学校に！
先生も子どもも楽しい体育を！
今の時代に合った体育！

久しぶりのRunning

2025/02/24
久しぶりのRunning  
ひっさしぶりに、神社までお参りRunning

時間を見つけて、ささっと走りに行ったりするんですが、ありがたいことに先週は忙しくさせていただいてまして。

10日ぶりくらいに、8キロ弱を走りました。

やっぱり…きついね(笑)
久しぶりに走るときつい。
タイムは悪くなかった。帰り道はすんごい向かい風で汗かいた身体が冷えるし、前には進まないし。

私がRunningをしているワケは
体力をつけたいから。
運動を日課にしたい。

そんな感じです。
運動することで、脳も活性化する。

脳の一部？かな？
海馬と呼ばれる部分、ある程度の年齢から縮んでいくそうなんですが、40分以上のRunningを一週間に2回以上すると、その海馬が大きくなるらしいです！！

私は死ぬまで、自分の足で歩きたいし、自分の力で生活をしたい！
子供の世話にはなりたくない！
ただただ…そう思うんです。

母がいないわが家

2025/02/23
母がいないわが家  
1泊2日で、岡山出張！
リズムトレーニングの学びを深める旅に。
私にとっては欠かせないことで、仲間に会える機会でもある！

その間…
わが家は母不在。
ご飯の心配しかしない子供ら(笑)
夫に『この日は私がいないから家に居てね』といってたのに…
いないらしい(笑)

ほんとに意味がわからない(笑)

朝昼晩、好きなご飯を食べて
それはそれは満足でしょう(笑)

そして
私が帰った時には
洗濯も済んで、食器も片付いてて、なんなら家のなかも片付いてる。

できるんなら、いつもやれよ( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼ

と、いつも思う(笑)
色々役割分担して、家事を済ませているようす。
年長の末っ子は、お風呂掃除担当だったそう…

『お風呂2回洗ったけん、お金ちょうだーい！』
とおだちんを請求する、
ちゃっかりした末っ子です(笑)

学ぶことをやめない

2025/02/22
学ぶことをやめない  
2/22.23　岡山県の津山にあるスポーツリズムトレーニング協会での合宿。
また1つ学びにやってきました。
今回は、体育。
楽しい体育をするために。子どもたちにしっかり運動してもらうために。

私のできること、やらねばならなぬこと！！

自分の子どもを見ていて感じていたこと、その周りの子達を見ていて感じていたことを、どうにかできるならしていきたいと思う！！

子どもも先生も楽しく体育の授業ができたらよくないですか？？
楽しい中でしっかり身体を使うことができれば、きっとなにかが変わって行く気がするんです！！

たくさんの学校で楽しい体育を取り組んで行くことができるようにがんばるのみ！！
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5児の母でもあり、リズムトレーナーでもあり、ピラティストレーナーでもある私が相談にのりますよ。

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