スポーツリズムトレーニングができるAya Studio。福岡市南区や博多南駅前にてリズムジャンプ教室。遠方への出張指導も行っていますAya Studio
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父母会の総会挨拶。心に染みたらしい…
2025/02/19
今年度、長年通った幼稚園の父母の会会長を努めていました。
やらなくてもいいんだけど、お世話になってるしなぁ…と思って、腹くくりました！笑
もう来年度の役員さんを決めないといけない時期。
だけど、手を上げる人が少なすぎて、声かけも含めて挨拶を。
今年の感想を盛り込みながら話をしようと思いまして、
今年度の最初、5月の総会の時の挨拶で、
『今年1年の役員活動を楽しかった！で終われるように頑張ります』
という話をしました。
子どもも常に楽しいことを探してる。
それは子どもに限らず、大人もそう。
楽しみながらやるってのが大事。
役員って誰もやりたくないよね…
大変そうだよね？
でもね…当事者は大変だとは思っていない(笑)
私が思うのは…大変じゃないけど、めんどくさい(笑)
めんどくさいことを、いかにして楽しむか！
いやだと思わずにやれるか！
終わったときに楽しかったな～って思えるか！
そして、
間違いなく経験として得られるものは多く、1つ成長できるものであることは間違いない。
中学生、高校生もそうなんだということ。
部活やらなんやら、試合があって、勝ち負けあるんだけど、勝ったら楽しい。負けたら楽しくない。っていうわけじゃない。
勝っても楽しくない試合もある。
負けたけど楽しかった試合もある。
楽しくやれるように、頑張りたい。
きついこともしんどいことも、楽しむための通り道になったらいいよね！！
だから、子どもも大人も一緒。
大人は我慢しないといけないわけじゃない。
楽しんでやれるといいね！
役員になろうか、悩んでる人は、
決めるまでは勇気もいるし、大変だけど、
決めたら楽だよ！
そんな話をしました。
来年度の役員さんたちも、無理なく、気楽に、楽しんでやれるといいなと思います！
話、聞いてる？？
2025/02/18
小さい子から中高生まで指導に行かせていただいている今。
本当にありがとうございます♡
いつも楽しい時間になって嬉しいです！！
スポーツリズムトレーニングに限らずなんですが。
話をしている人(先生だったり、コーチだったり、監督だったり)の話をきちんと聞けるのか？？
というのはすごく大事な部分。
それが出来ない子が多いクラス、多いチーム。
少ないクラス、少ないチーム。
色々あります！
話を聞けない、というのは、すごくもったいないし、損をしていると思うんです。
リズムトレーニングでいうと、
どんなジャンプをするのかを私が伝えます。
じゃあ、やってみよう！
それができたかどうかは、とりあえずおいといて。
まず、今からやるジャンプがどんなものかを理解してやれてるかどうか！
理解していないと、まったく意味がないんです。
理解してないんだから、ジャンプもできるはずないですよね？
◆理解しているけどできない。
と
◆理解してないからできない。
は、まったく別物！
理解しているけどできない→めっちゃ成長します！
理解してないからできない→意味がない
ただ、話を聞いていてもよくわからない。
ということもあります！
それは当たり前なことです！
そういうときには、もっと丁寧に説明したいので、勇気をだして『よくわかりません！』と言ってほしいんです。
リズムジャンプを子どもたちにぜひやってほしいと思うのは、そういう部分もあるんです！
見る、待つ、聞く、のトレーニング！
そして、
リズムで脳を活性
しっかりした運動量で脳がさらに活性
活性した脳は、身体をスムーズに動かす！
学校生活、園生活の基本にもなるリズムジャンプ！
ぜひ、1度やってみてほしいです！！
あや先生待ってます！
体育でリズムジャンプ
2025/02/17
そもそも、人はね。
運動するために存在する。
という人もいるくらい。
運動しなければならない。
正確に言うと
Bone to run
走るために産まれた。
と言われてる。
なのに、
学校の体育でしか身体を動かしていない子が多すぎる。
という人もいるくらい。そんな状況です。
体育の授業でしっかり身体を使うことをやっているかというと…必ずそうではない。
体育嫌いの女子や、できないことはやらない。
そんな子どもが多くなってきている今の時代。
学校の体育では足りない。
と思います。
でも、学校の体育だと、たくさんの子どもたちに運動してもらう機会があるわけです！！
そこで、
学校体育の中にリズムジャンプやリズムを使った運動ができると、心も身体も育ててくれる！
しっかりした運動量もある！
しかも楽しい！！！！！
だから私は、学校への働きかけを止めない。
たくさんの子どもたちに、
ポジティブな心と強い体幹を！
これからの人生を前向きに生きていくために！
身体の柔らかさ
2025/02/16
ピラティスやりたいけど、
私身体かたいからできないんです！
という人。
身体かたいけどできますか？
という人。
9割の人たちから言われる気がするのは私だけかな～(笑)
身体のかたさは全く関係ない！
なんなら…身体がかたいってわかってるなら、ぜひピラティスでもヨガでも始めてみてはいかが？
と言いたいです。
身体のかたさは人それぞれで。
何もしなくても柔らかい人もいれば
毎日ストレッチしてても、柔らかくなりにくい人もいる。
柔らかければいいわけでもないし、
固ければいいわけでもない。
一番大切なのは、あなたにとってベストな状態！
そもそも身体のタイプとして、柔らかい体質ではない人が、柔らかくしたいからってムリクリぐいぐいストレッチやってると、痛めます。
逆に、柔らかすぎる人は、筋トレを取り入れてください。
柔らかすぎることで、歯止めがきかず、、、引っ張られすぎることで怪我に繋がりかねません。
人それぞれ。
これを忘れちゃいけない。
開脚、一直線かっこいいよねー！
できるようになりたいよねー！
私もそう思って頑張ってたけど、止めました。
私はそんなに柔らかい体質じゃなく、股関節も柔らかい方ではない。
まず、一直線にまで行く気がしないのと、これ以上やると股関節を痛める気配がした。笑
それを感じられただけ成長したな！私！
あなたにとってベストな状態を目指す！！
ピラティスでもヨガでもなんでも、継続していくなかで、ベストな状態は少しずつ変わっていく。
それも忘れちゃいけないね！
わが子のどんくささが気に入らない。
2025/02/15
最初の子が3歳の頃から思っていた。
どんくさいなーって(笑)
その後、2人目3人目…と増えていく中で…
どんくせーなーって思ってた(笑)
基本的に車は使わず、ベビーカーに赤ちゃん乗せて、他の子は歩かせて幼稚園の送り迎えも、買い物も公園も。
公園でけっこう遊んでました！
いっぱい走らせて、遊ばせてー。としてたのに、どーにもダメ。
上の子達が小学生になった頃には、
『高尾家はみんな運動神経いいから～』って言われることも多かったけど、
ホントに…絶対そんなことないって思ってた。
走ってる姿とか、サッカーしてる姿とか、どんくさすぎてどうにかならんかな？って思ってた。。。
そして、知ったのが、
スポーツリズムトレーニングです。
一番上の子は中2でした。
一番下は1歳。
学んですぐに、
ピン！ときました！
あーもー絶対これやん！！ですよ。ほんとに。
そして、最初の指導先は、わが子。
それから、かれこれ、
5年？6年？
気づけば…
どんくささはなくなり。
一番上の子は、大学でも一番スポーツや運動ができる人らしく。他の子がどんくさくて見てられないそう。いやあんたもそうなったけんな(笑)
二番目は、サッカーもまぁまぁ上手くなり、サッカーしか習っていなかったけど、バスケもバレーもバドミントンも、ドッヂボールも、何でも上手いと高校の先生からもお墨付き(笑)
三番目も、サッカーはまぁまぁ(笑)こんなに長く習っていたのに、そんなもん？って感じだけど、バレーもバドミントンも上手いと評判らしい(笑)
バスケはルールがよくわからないらしい。でもできないわけじゃないって(笑)
四番目は…サッカーのドリブルは上手い。ドリブルはリズムだ！(笑)
身体は小さいけど、走るの早くて、運動神経ピカイチ！
跳び箱の色んな技。鉄棒の技。走り幅跳び等々、みんなのお手本になってるそう。
何より、自分は運動神経良い！学校の中で一番だと思ってる。自信ありすぎ(笑)
五番目…この人はヤバい(笑)
2歳のときすでに、ボールを投げる。自分でトス上げて打つ。投げてもらったボールを打つ！
年少の頃から走るの早いしフォームもいい(笑)
縄跳び、スキップ、幅跳び、サッカー、バドミントンも上手い！
全部フォームがきれい！
蹴り方、投げ方、打ち方、教えたときに、言われたことをちゃんと理解してやれる。
それをやれる脳と身体ができてる！
リズムトレーニングを始めてから、子どもたちは変わった。私も色々変わった。
私の子どもたちは、もう大丈夫。
もっと鍛えていくけど、大丈～夫(笑)
もっとたくさんの子どもたちにリズムを届けたい。
そして、子どもらしい子どもに。
この子たちが大人になったときに、物事をきちんと考えられる脳と心。しっかり働ける、活動できる身体を、子どものうちにしっかり育てないとダメだと思う！！
たくさんの子どもたちと一緒に楽しむために！
あや先生は頑張ります！
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