パーソナルレッスンと指導者の目
2026/01/17
ピラティスのレッスンには
パーソナルとグループ
パーソナルレッスンは、1対１または１対２
グループレッスンは５人以上という所でしょうか。
グループレッスンはみんなで一緒に同じ動きをやる。
パーソナルレッスンは、その人の身体を見ながら、何をするのか、何が必要かを判断しながら進めていきます。
基本的な流れは同じですが、構成は人それぞれです。
とりあえず動きたいなぁの人はグループレッスン。
しっかり身体をみてほしい、ちゃんと整えたい！という方にはパーソナルレッスンがおすすめ。
パーソナルレッスンのいいところは、自分の身体がどんな状態なのかがわかりやすいこと！
わからないことを聞きやすいということ。
でも、あんまり見られたくない。という方もいらっしゃると思いますので、自分にあったレッスンを選ぶ方がいいですね！！
指導者としては、
ジロジロ見られてると感じさせないための、目の使い方もスキルとしてもっておくといいですよ！！
周辺視野を使うことです。広ーく見る目を使うこと。
それが見逃しを防ぐことにも繋がりますよ！！
景色を見るときの目になることです！
